此帖子最后由tech于2020年9月16日16:46編輯
戀愛中的兩個人，當關系結束時，最具毀滅性的感覺就是自責
你會覺得因為自己的原因，而做出對對方感情上的話，從而產生一種負罪感，一種虧欠感，覺得自己所做的一切都對不起對方，這在心理學上被稱為“過度補償”
剛分手的時候，雙方都會處于情緒很低落的階段，會重新懷疑自己，是不是自己不夠好，哪一方讓對方受了委屈，難道不是曾經的相濡以沫尚未實現，是一年一度的旅行被工作沖掉，是一種習慣，是愛情，曾經人人羨慕你擁有的TA，現在卻離你遠去，失去了，心變得空空蕩蕩
然后你開始做這些以前沒有做過的承諾，你比以往更加主動
如果你已經刪除了所有的聯系方式而對方的家也找不到了，你就開始自我陶醉，進行一個“自我救贖”的過程，去做你已經做過或尚未完成的事情
從來不做飯的你，去她的頓飯，從來不疊衣服你，要親自收拾，感覺曾經的你
曾經計劃好的旅行，我換了兩個人來完成這個目標
其實這只是在麻醉自己，讓自己的心里感覺好一點
過度補償是一種真實的或想象的生理或心理上的缺陷，可以通過過度補償來糾正
也就是說，一個人的生理或心理上的缺陷造成過度的代償行為或“矯枉過正”
在一段親密關系中，在情緒崩潰之后，很自然地會想到我們自己的錯誤導致了結局，想彌補對方，但這對于對方來說，可能是一種煩惱和焦慮，她不希望你彌補打破此刻的沉默
這樣做不僅折磨自己，也恐嚇別人，復合的機會進一步減少
其實，在感情結束后，我們應該把愛情補回來你，珍惜你的那個她，又充滿了傷痕的自己
想你們之間擦出火花，就應該更愛自己，好好活著，和她的世界是要和好的
只有愛自己的人，別人才會更愛你